HAPKIDO
Cahier technique animé 3

Défense sur une saisie

Etape 1 : Double saisie au col

Etape 2 : Raffut de la main droite et effacement du corps

Etape 3 : Raffut se transforme en serre d'aigle sur le visage. Simultanément, levée du genou pour se protéger.

Etape 4 : Coller sa main droite sur la main droite de l'attaquant en gardant à soi. Elever le bras gauche tout en reculant sa jambe droite. Appliquer l'avant-bras gauche sur le coude de l'adversaire tout en tournant le bras vers l'intérieur.

Etape 5 : Garder fortement la saisie et appuyer avec l'avant-bras sur le coude pour amener l'adversaire au sol.
NB : Bien baisser son centre de gravité tout en effectuant la rotation.

Etape 6 : Immobiliser l'adversaire avec le genou sur l'épaule et une clef de poignet en appui vertical.

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